के तपाईंले आफ्नो तौल कम गराउनको लागि अनेकौं हत्कण्डा अपनाउनु भयो ? धन्दा नमान्नुहाेस् तपाईंलाई हामी एउटा तरिका सिकाउँछाैं ।
धेरै हत्कण्डा अपनाउनुभन्दा पनि तौल घटाउनको लागि केही त्यस्तो तरिका हुन्छ जसलाई तपाईंले घरमै बसेर ताैल घटाउन पाउनुहुनेछ ।
शरीरमा जब मोटाइ वृद्धि हुन्छ तब तौल बढ्ने गर्छ । वजन घटाउनको लागि शारिरक व्ययम त महत्वपूर्ण हुन्छ नै तपाईंको खानपिनले पनि तौल घटाउन निकै ठूलो भूमिका निर्वाह गर्छ । तपाईं पनि ५ मिनेटमा यो जुस ट्राइ गर्नुभयो भने तपाईंको तौल निश्चित समयमा घट्नेछ ।
सामग्री : ६० ग्राम हरियो धनियाँ, एक कागती, ४ गिलास पानी
बनाउने विधि
एक भाँडामा कागतीलाई दुई भागमा काटेर निचोर्नुहोस् । त्यसमा मसला भएको धनियाँ र पानी राख्नुहोस् । त्यो घोल्नुहोस् । त्यसपछि स्वस्थ जुस तयार हुनेछ ।
यस जुसलाई खाली पेटमा लगातार ५ दिन सम्म पिउनुहोस् । हरियो धनियाँले पाचन शक्तिलाई त बढाउँछ नै साथै रोग प्रतिरोधी क्षमता पनि बढाउनेछ । यसले रगतमा भएको फोहोरलाई सफा गर्छ । कागतीले उच्च रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्छ । यो जुसलाई ५ दिन सम्म खालीपेटमा पिएपछि तपाईंको तौल करिब ५ किलो घट्नेछ ।
